『後屈をしない後屈のワークショップ』
福岡からhibiyoga代表の前崎陽先生を迎えWSを開催いたします!!
体を故障することなく美しい後屈ポーズがとれる体を目標にしたWS!!
be my selfとは食・香り・体を動かすことをテーマにライフスタイルを提案するブランドです。
今回はテーマの一つである、体を動かすことから福岡のhibiyoga代表の前崎先生を講師にWSを開催いたします！
ハタヨガのクラスでは、後屈のポーズをたくさん練習します。
美しいハトのポーズなどへの憧れや、苦手意識を持つ人は多いのではないでしょうか。
出来るようになりたいという気持ちは練習を促進します。
しかし過度な練習によって、身体を傷めたりしたことはないですか？
身体の緊張度が高い人が、強度の高い偏った練習ばかりを行うとさらに緊張を高める可能性も。
このワークショップでは、まず自分の身体の状態を知ることから始め、身体のバランスを整えてからポーズの練習を行います。
練習がより安全で、効果的に、そして自分の身体と健やかな関係性を保つためのヒントとなるクラスです。
■日時
2017年5月16日(火)14:00〜16:00
■講師名
前崎 陽先生
■参加費
5,000円(税込)又は be my self YOGAチケット2枚＋200円
■対象
初心者、熟練者の方どなたでもご参加いただけます。
■開催場所
be my self studio
■お問合せ先
http://www.bemyself.jp/studio/
